1、腻戴怯猡包菜：包菜富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。提供机体所需营养物质的同时，还能起到降酶之功效。
2、空心菜：空心菜含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用，具有保肝养肝之功效。
3、蘑菇：蘑菇含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤作用，转氨酶高者宜常食用之，有助于养肝护肝。
4、木耳：木耳含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用；同时对肝脏大有裨益，是转氨酶高者护肝佳品。
