喝汤有什么讲究吗？

1、 喝汤应在饭前喝 

 为什么饭前喝呢？因为从口腔咽喉﹑食管到胃，犹如一条通道，是食物的毕竟之路，先喝口汤，滋润下肠道，在吃东西，防止干硬食物刺激消化道。

2、中午喝汤不易发胖  

午餐时喝汤吸收的热量最少，而晚餐不易喝太多的汤，否则吸收的营养堆积在体内，会很容易导致体重增加。

 想要保持美美的身材，尽量少喝些高脂肪、高热量的汤，或者在炖汤的过程中加入冬瓜﹑萝卜、紫菜、海带、绿豆芽等，这些是低脂肪的食材。