舌头上出现齿痕应该注意什么?

1、注意在吃饭的时候别吃得太饱，七八成就行，这样对脾胃比较好，如果吃的太 多会给胃肠增加负担，还应该注意别吃太凉太辣的食物，那样会刺激胃，另外 也不要在吃饭的时候吃的太少了，那样不能满足身体能量。

3、不要让自己的压力太大，压力大容易使人变得郁闷，这种心情长久会影响脾胃 健康，所以自己要学会看的开，微笑面对人生，心中不要窝事，多和朋友谈心， 适当的给自己定一些计划，按照计划去生活或其他事情。

5、三阴交、阴陵泉、血海这三个穴位与人的舌头关联密切，如果经常对这些穴位进行按摩，也可以改善舌齿痕。