茶是的历史悠久，是中国文化的重要部分，很多人都喝茶，那么茶有什么好处呢？为什么茶能延绵几千年甚至至今都有人喝呢？下面我来告诉你茶的益处是什么。
工具/原料
茶
益处 1
茶有助于抑制心脑血管疾病
理由：茶中的茶多酚成分对人体脂肪代谢有重要作用，从而可以抑制动脉粥样硬化。所以心脑血管疾病的患者可以喝茶哦！
益处 2
茶有助于防癌抗癌
理由：茶中的茶多酚成分可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在人体内的合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫力的功效。
益处 3
茶有助于抑制和抵抗病毒菌
理由：茶中的茶多酚成分有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和灭杀作用。
益处 4
茶有助于延缓衰老
理由：茶中的茶多酚成分有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，它有助于阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用，所以喝茶有助于延缓衰老。
益处 5
有助于美容护肤
理由：茶中的茶多酚成分是水溶性物质，用它洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
益处 6
有助于提神醒脑
理由：茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，起到提神益思、清心的效果。
益处 7
有助于降脂助消化
理由：茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪能力。
益处 8
有助于护齿明目
理由：茶的含氟量较高，且茶是碱性物质，能抑制人体钙质的减少，这对牙齿是有益的。且茶中有维生素c等成分，对护眼极有作用。
注意事项
任何事物都是物极必反，所以喝茶也要适量哦！
