1、黑米70克用料理机打成粉，可以直接买现成的黑米粉
2、90克牛奶+10克植物油+两个蛋黄 搅拌均匀，然后30克糯米粉 70克黑米粉过筛进去，
3、搅拌成没有颗粒状
4、两个蛋白加少许柠檬汁打发，40克糖分三次加入（跟做戚风蛋糕步骤是一样的） 打成提起有小尖角状
5、蛋白糊分两次加入黑米糊里，注意翻拌手法，不要消泡
6、手法如图：刮刀从中间斜着入盆，触到盆底再带一下，把盆底的蛋糊带出来，然后Z字型搅拌，以此重复，交替
7、倒入六寸膜具，盖保鲜膜，水开中火35分钟，关火再焖五分钟，然后倒扣放凉再脱模
8、开吃
9、配杯豆浆就是一份营养早餐！
