怎样穿高跟鞋更舒服不伤害脚踝

1、高跟鞋可以展现女生的优雅气质，搭配西装裤显得精神干练，搭配牛仔裤显得慵懒随性，搭配裙子高挑美丽。但是长时间穿高跟鞋可能导致脚踝扭伤，拇外翻，指骨变形的等问题。轻则产生老茧，皱纹也十分困扰。怎么样穿高跟鞋才能避免这些问题呢？