冬日美味火龙果奶昔

 时间：2026-04-26 22:01:41

1、火龙果切半个去皮，香蕉切三分之一后去皮

2、加100毫升温水在家用搅拌机里，加入火龙果和香蕉，搅拌30秒左右，再加入牛奶搅拌5秒。

3、加入曲奇2勺和蛋白粉1勺，搅拌5秒左右，hoho，美味奶昔出炉了！就是这么简单呵呵...

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