怎样预防滑膜炎

1、首先要避免膝关节过度劳损，否则，随着年龄的增长会导致骨质增生。

2、要控制好体重，超重会加重膝关节压力，加重关节的磨损。

3、膝关节发生骨折等损伤要立刻就诊，及时手术，要求复位到位。

4、中老年人需要补充钙和维生素D，加强骨关节的营养，减慢骨组织的衰老速度。