糖尿病你真的知道吗

 时间:2024-10-11 22:49:28

1、糖尿病无法根治,不管别人给你说的多天花乱坠,都是虚假的,千万不要陷入骗局,以免伤财又伤身。

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2、无糖食物并非完全无糖,只是低糖,或者是添加阿斯巴甜或者是木糖醇代替,吃多了一样也会导致血糖升高的。

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3、保持情绪稳定,不悲不喜是控制血糖比较好的方法之一,过度悲喜会导致血糖升高或者降低,而我们针对糖尿病,主要是要稳定血糖。

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4、别人的食谱代表的是他人的笥苁嗥悍血糖,你只能借鉴,但是必须由你自己亲自尝试过,确定食谱的升糖快还是慢,不是每个人的食谱都适合你。

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5、运咿蛙匆盗动是糖尿病的辅助降低方法之一,但是要做哪种运动都需要针对你的血糖情况,如果是偏低就需要吃点东西再运动,运动中仍然需要吃点食物。

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6、糖尿病很重要的一点就是生活作息,规律睡眠是很重要的,睡前记得稍微喝杯牛奶,这样可以防止夜间低血糖。

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