1、 多喝热水，避免久坐。长久的坐在椅子上会导致身体发汗，精神萎靡不振，身体内部血液循环不通，所以要想避免上火，那么就要经常出外散步走动，让自己的心情变得更加愉快，平时要多喝热水，在炎热的夏季才能避免嘴上起泡的问题。
3、 嘴上起泡可以抹点红霉素软膏，红霉素软膏女性在经期不要滥用，对身体会有所影响，但是嘴上起泡了，适当的抹点红霉素软膏，嘴上的泡就会慢慢的消除一些，红霉素软膏具有消毒杀菌的效果，抹到皮肤上面凉凉的，但是不要用舌头舔，吃到嘴里面去。
5、 嘴唇起泡比较严重，伴随有嗓子不舒服，说明身体上的心火比较大，服用消炎药可以起到降火的作用。一般选择较好的消炎药物可以立马消除体内的火气，但是为了避免身体着凉，平常可以炒盐对小腹热敷，这样体内不会出现火气过大，寒气凝结的问题。
7、 嘴唇起泡，要保证充足的睡眠，平时说话要心平气和，即使压力很大，也要学会放松自己。良好的睡眠条件是一个人身心健康的保证，对于嘴唇起泡的朋友们来说，晚上就不要熬夜了，平时说话不要太大声，即使心中有压力，也要学会合理的发泄心中的不满，可以找要好的朋友们去聊聊天，消除自身心中的烦恼。
