艾叶泡脚的功效与作用

1、将艾叶28g红花老干姜少许（没有的直接放艾叶也可）装入无纺布袋封口做成泡脚包。

2、将做好的泡脚包放入泡脚盆内加开水（直接在火上煮泡脚包效果更好）。待到泡脚盆内水艨朵娈醒温到40℃-45℃时（以自己脚能承受水温为宜）开始泡脚20-30分钟。泡脚过程中感觉水凉可加热水调温。

3、泡的过程中可以对脚进行按摩。