如何喝酒不醉

1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

2、估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。

3、也可有意识的多吃富含Vb族的动物肝脏，猪牛羊肉。

4、蛋黄，蔬菜，燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

5、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。

6、喝啤酒时要勤上厕所，喝烈酒时最好加冰块。

7、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

8、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐，汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。