怎样配置何首乌、黑芝麻保养我们的青丝黑发？

1、何首乌

清洗干净，晒干，磨成粉状；

2、黑芝麻

晒干，磨成粉状

3、比例配置一

何首乌、黑芝麻按1:1的比例配置。口感：味苦，可增加红糖配食。

4、比例配置二

何首乌、黑芝麻按1:2的比例配置.口感：味微苦，吞咽干燥，可配茶水饮用。

5、日常茶饮

按自己喜欢的口味配置相应的比例，在日常生活中当茶饮。

6、特别提醒

1）配置比例要适当。本经验中的配置比例不是惟一标准。

2）贵在坚持。