哪些食物含有维生素C

1、西红柿，含有大量的维生素C

2、红薯，营养丰富，维生素C特别多，无论炒炸，都不会损坏维生素C

3、苹果，最好每天吃一个，是天然的上等水果

4、辣椒中维生素C 的含量也是数得上的

5、南瓜，含有大量维生素C，还含有多种氨基酸

6、胡萝卜中维生素C含量也很多。