食补养生茄子煲的做法

 时间:2024-10-12 09:34:36

1、准备所需食材。

食补养生茄子煲的做法

2、姜、蒜洗净剁成末,小辣椒切成圈,葱切成末分开葱白部分备用。

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3、猪瘦肉洗净剁成肉末,倒入碗中加入少许盐、生抽、胡椒粉腌10分钟。在另一个碗中倒入适量清水,加入少许淀粉、生抽、老抽、陈醋、鸡精、白砂糖搅拌均匀备用。

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4、茄子洗净去掉两头切成条状,用玉米淀粉粘裹起来,尽量让切菜部分都粘到粉。

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5、锅烧至七成热,倒入适量的油,把茄子放入锅里调小火炸至表面微黄,茄子变软捞起沥干油备用。

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6、锅里留底油,放入蒜末、姜末、葱白、小辣椒圈爆出香味。

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7、再倒入调好的酱汁、加1勺豆瓣酱翻炒均匀,盖上盖子中火煮开,开盖转小火煮至汤汁变浓稠。将茄子和鳓因瘵坛汤汁一起倒入事先准备好的砂锅中,用中火烧开,最后撒上葱花即可。

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