维生素K的功能和食物来源

1、维生素K功能作用

促进血液凝固，止血，增加骨密度。

2、缺乏症状

血液不凝固，骨骼变脆。

3、过量危害与毒性

天然维生素K无毒，药用维生素K易引起婴儿溶血性贫血。

4、食物来源

菠菜等黄绿色蔬菜和水果植物油。

5、主要功能

 防止新生婴儿出血疾病，预防内出血及痔疮，减少生理期大量出血，促进血液正常凝固。