1、首先，孩子的衣服要穿得适当，切忌过多。“要想小儿安，三分饥和寒”，这是中医流传下来非常有道理的古话。孩子本身就比大人更好动体温高，但是很多大人都要给孩子穿比大人多很多的衣服，导致孩子出汗多风一吹很容易受凉。
2、不要给孩子吃过多的食物，只要正常的饮食就好。如果孩子有咳嗽的话可以给孩子蒸盐水橙子吃。中医里，陈皮对于止咳化痰就非常有效用，而陈皮既是柑皮经过陈化处理最后变成的。盐蒸橙子中，蒸了橙子也意味着橙子的营养已经渗入到果肉中，所以效果更好。但是注意不能多放盐。
3、可以多给孩子喂温开水，有利于保持孩子体内的水分，又有助于病菌的排出，调节孩子体内的酸碱度。
4、如果孩子流鼻涕的话要轻轻地擦拭，避免鼻子的皮肤破损。也可以使用吸鼻器缓解孩子的症状。
5、孩子和大人都要勤洗手，保持衣物干净，防止感冒细菌病毒入侵。同时大人也要注意身体，避免和孩子交叉感染。
6、要多注意孩子的感冒是否伴随发热现象，如果是有发烧的情况要及时进行物理降温，必要的情况下要赶快带孩子看医生，以免耽误病情。
7、要注意室内的卫生，尽量保持通风。如果是开空调的话要勤清洗空调片，避免呼吸细菌感染。可以放一碗醋在房间内，用来消毒杀菌。也可以放一点切开的洋葱在床头，和放醋的道理是一样的。
