承山穴位位置图和作用

1、 承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置。

2、 【按摩承山穴位的作用与好处】 1、缓解治疗小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛犬匮渝扮）、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛。 2、治疗便秘、脱肛、痔疮等。

3、 【温馨提示】 按摩承山穴拇指翘立，用力点按承山穴，尽量用力，并坚持点住不要放松，直至肌肉痉挛缓解为止。