1、美白淡斑方法1：多喝柠檬水
水是生命之源，很多女子在美白养护皮肤的时候都了解需要多喝水。水多喝了可以促进血液循环，加快体内毒素的排出。其实每天喝点柠檬水，不尽可以净化身体，还能美白淡斑。
2、美白淡斑方法2：情绪稳定，保证充足的睡眠
美容觉这个词可能很多人都听说过了，其实每天保证充足的睡眠是可以达到皮肤美容的作用的。不过睡眠也不能太长，一般情况下8个小时左右的睡眠是比较好的，如果时间太久那就对身体无益处了。另外平时保证心情的愉悦开心，一样的能让自己容光焕发，气色好。
3、美白淡斑方法3：每周定期敷面膜
爱美的女性都会想到的是面膜了，是的。面膜这个不可少，不过要注意每周2—3次就可以了，太多也不好，毕竟面膜都是含有化学物质的。当然，如果想要安全健康的面膜保养，就只能自己做天然的面膜了。比如蜂蜜牛奶面膜、豆腐vc牛奶面膜、珍珠粉蜂蜜牛奶面膜、黄瓜牛奶面膜等。
4、美白淡斑方法4：专业的方法按摩
用手掌按摩来刺激皮肤，促进血液的循环，这样可以达到活血散瘀的功效。长时间正确的按摩，也可以让皮肤的色斑，黑色素松动，向外扩散。
