孕妇便秘怎么办

1、 香蕉冰糖汤

将香蕉剥去皮，香蕉肉的两端有结者请去掉，每个香蕉切成3段，备用。

把陈皮用温水浸泡，再用清水洗净，切成丝状，备用。

将陈皮放入砂煲内，加清水适量，用旺火煲至水开，放入香蕉再煲沸，改用文火煲15分钟，加入冰糖，煲至冰糖溶化即成。

2、 红薯粥

将红薯去皮，用清水洗净，切成小块。

把粳米除去杂质，用清水淘洗干净，放入锅内，并放红薯块，加水适量，将锅置旺火上烧开，改用文火煮至米熟烂时，加入红糖调味即成。