时间:2024-10-12 15:33:22
1、 豆类大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等 豆类要煮烂,如果是自己打豆浆饮,切记要完全加热后再饮用,避免拉肚子。
4、 水果类有苹果、梨、杏、山楂、杨梅、柑、香蕉等 水果类要分时段吃,最后是饭后进食,香蕉要避免空腹进食。