落枕了脖子疼该怎么办

1、贴药物把20克甘草、100克葛根和50克白芍全部洗干净，放在纱布袋里面包好，然后放在锅里面煎煮30分钟，过滤渣取出汁，等水温到60℃的时候直接敷在颈部疼痛的部位。每6个小时需要换药一次，此方法具有通经活络以及止痛散瘀的效果

3、涂抹红花油患者使用红花油涂抹是非常简单有效的，把红花油倒入疼痛的部位，使用手掌心对局部按摩2~3次，能可达到止血止痛以及消炎消肿的功效

5、对局部热敷首先把毛巾放在50℃的热水里面，完全浸泡后拿出来拧干，然后敷在颈部疼痛的部位，几条毛巾轮换着使用，能改善局部的血液循环，缓解了老人所引起的局部酸痛和僵硬。