吃哪些食物可以软化血管

1、一，玉米。因为玉米中含有很高的亚硝酸，它可以减少胆固醇的防止血管沉积，可以有效地软化血管。

3、三，西红柿。因为西红柿当中含维生素芦丁，消除自由基，所以可以保护血管预防血栓。

5、五，茶叶。因为茶叶当中含茶多酚，它可以降血脂、增强红细胞弹性、缓解动脉粥样硬化，所以平时可以适当喝一些茶。

7、七，多吃豆制品，例如喝豆浆、吃豆制品对软化血管也很有好处。