1、打开需要测试的网站，操作到需要抓包的环节（例如点“保存”、“提交”前），打开Fiddler工具，依次点击：rules ->Automatic BreakPoints -> After respons
2、网页上操作“提交”、“保存"；
3、进入Fiddler工具，不停的点击：run to completion，直到出现需要修改的表单数据
4、修改数据后，依次点击：rules ->Automatic BreakPoints ->Disabled，再点；run to completion，之后去网页查看结果
5、测试结果后，将rules取消，即Disabled，（不然无法正常浏览网页噢，不要问我是怎么知道的）
6、完整的见下图
