肥胖症喝什么汤好

 时间:2024-10-21 16:08:35

肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体旅邯佤践进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于24者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。

宜吃什么

1、鸡丝冬瓜汤配方: 鸡脯肉200克,冬瓜200克,党参3克。 制法: 将鸡肉洗净切成丝,冬瓜洗净切成片。先将鸡丝与党参放砂锅中加水适量以小火炖至八成熟,氽入冬瓜片,加盐、黄酒、味精适量调味,至冬瓜熟透即可。 功效: 健脾利湿。 用法: 佐餐食用。

2、雪羹萝卜汤配方: 荸荠30克,白萝卜30克,海蜇30克。 制法: 三者切碎块,文火煮1小时至三者均烂即可。 功效: 清热化痰,利湿通便。 用法: 可随意食之。

忌吃什么

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