1、找到桌面上的快捷方式，双击打开程序
2、进入程序主页，右上角找到【主菜单】选项卡单击
3、选择下拉菜单中的【设置】单击
4、进入【360设置中心】页面，选择【基本设置】下的【功能定制】
5、在右侧窗口，【功能定制】选项组下，找到【定制健康助手】，点击【去设置】
6、在打开的【健康助手】对话框，点击勾选【定时休息】（状态为“开”）
7、点击【护眼模式】，状态为【开】
8、我们可以选择下方的四种模式的一种，比如【办公】，也可以通过点击【亮度调节】的相关位置，自定义屏幕亮度
1、360安全卫士调节屏幕亮度的详细步骤如下：
1、在手机上双击快捷方式，打开程序
2、进入程序主页，右上角找到【主菜单】选项卡单击
3、选择下拉菜单中的【设置】单击
4、进入【360设置中心】页面，选择【基本设置】下的【功能定制】
5、找到【定制健康助手】，点击【去设置】
6、在打开的【健康助手】对话框，点击勾选【定时休息】（状态为“开”）
7、点击【护眼模式】，状态为【开】
8、我们可以选择下方的四种模式的一种，比如【办公】，也可以通过点击【亮度调节】的相关位置，自定义屏幕亮度
