肱三头肌训练怎么做

 时间：2024-10-28 08:26:26

1、首先做的过程中，整个手臂与地面保持垂直。

肱三头肌训练怎么做

2、肩膀保持稳定。

肱三头肌训练怎么做

3、躺下双手举起杠铃。

肱三头肌训练怎么做

4、吸气向后抬。

肱三头肌训练怎么做

5、吐气还原，一组做20次即可。

肱三头肌训练怎么做
  • 黑芝麻益生菌盒子蛋糕怎么做
  • 怎么解决与朋友争吵 影响的感情问题
  • 一日之计在于晨一年之计在于春说计划
  • 电子木鱼功德版如何设置自定义文字大小？
    • 热门搜索
    山竹长在哪里 如何除螨虫 怎么做丰胸手术 白鹿洞书院在哪里 电脑关不了机怎么回事 腊梅种子怎么种 如何做自我介绍 貂毛怎么洗 怎么使用卷发棒 秋季皮肤干燥怎么办