1、首先要做好妊娠呕吐的思想准备，几乎每个准妈妈都会或多或少有呕吐的症状出现，所以从心理上不迅菊要担心，一般情况下过了一段就会减轻的。
2、其次丈夫要多体贴妻子，对妻子多关心、多鼓励、消除妻子的顾虑，让妻子有一个好爱巨心情。
3、由于经常呕吐，往往会造成准妈妈营养不良，所以应该加强营养，补充一些纯牛奶、奶粉及其它营养品。
4、平时最好吃一些营养丰富、清淡、易于吸收的食物。
5、如果一次吃得过多往往会使呕吐变得更加厉害，所以要采取少食多餐的方式补充营养何脂艳。
6、平时可以听听音乐、谈谈心，或者散散步转移注意力，可以减轻呕吐的症状。
7、注意休息好，如果症状严重就要及时的去看医生了，说不定还要输液补充营养哩！
