菠萝蜜有什么营养和功效

1、菠萝蜜是世界上最重的水果。可食用部分为果肉和种子。

2、菠萝蜜的种子富含淀粉，可蒸煮食用。这些最后在人体中转化成葡萄糖，补充能量。

3、菠萝蜜的果肉中富含糖类，这是菠萝蜜甜味的主要来源。这些糖可直接补充人体能量。

4、菠萝蜜中含有蛋白质，可提高人体免疫力。

5、菠萝蜜中富含维生素B族，可预防脚气和脱屑等症。

6、菠萝蜜富含矿物质，如钙磷铁等，可补充人体所需矿物质。

7、菠萝蜜中含有维生素C，可杀菌消炎，让伤口快速愈合。