1、喝水要养成习惯，不能等口渴了才喝水。
水是人体的重要组成部分，应该每天养成按时喝水的习惯，不能等口渴了才喝水，一般早上起床空腹喝少量水，上午喝两杯水，下午两杯，晚上睡前喝小杯水。
2、喝新鲜的开水或者凉开水。
营养最全面，最好的就是白开水了，特别是凉白开水，矿物质含量多。
3、不喝“死水”
如果水管内的水长期不用了，或者桶里面的水放了好几天，就不宜拿来烧水了，这样的水属于“死水”，长时间喝对人体有害的。
4、别只喝长时间喝纯净水，可以多喝些矿泉水
纯净水虽然很干净，过滤了细菌等物质，但是里面矿物质等也被清除了，长时间喝对人体不好。可以多喝一些干净的矿泉水。
5、用对饮水机与净水器
净水器可以使用，但是要买品牌的，还要定期更换滤芯才行。
6、有的对方使用地下水，一般来说地下水都是很好的水源，但是现在水污染比较常见，如果周围有垃圾山或者化工厂等等，就不宜喝地下水了，肯定有污染。
