1、多沟通交流：让自己多和同事、朋友沟通交流，表达自己的一些想法，在和陌生人交流的时候不胆怯，话题多了自然也就开朗起来了。
2、和多开朗的人接触：在日常生活里，我们要多和开朗的人接触，学习他们为人处世的方法，慢慢的自己也就变得开朗起来了。
3、倾诉与倾听：在和朋友相处时，我们要学着倾诉和倾听。倾诉自己不开心的事情，倾听他人的烦恼，只有这皱诣愚继样彼此间的关系才会更加深厚。提升内涵：我们在业余时间可以多读书、画画、跳舞，不断的枞绶晷箜提升自己的内涵，在变得优秀后，自然也就自信开朗了。多出去走走：一旦有时间，我们就可以多出去走走，丰富自己的视野。拓宽自己的眼界，不要做井底之蛙，要去看看广大的世界。多参加集体活动：在大家都还陌生的时候，你可能觉得比较尴尬。但是，多参加集体活动，有助于我们了解彼此，打开你的内心。
