1、自律是一种习惯，自律是一种修养，培养自律可以让自己每天都充满活力，生活向越来越好的方向发展。有人说，自律很难，每天下班后累得只想瘫在床上，哪里还有精力去做其他的事情？其实，自律不难，只要我们能坚持。首先，开始制定一些具体的小计划，比如读两页书，背20个单词，慢跑10分钟等等。
2、当你开始实施自己的小计划时，就会感到生活是充实的，而不是碌碌无为没有目标。要尽量远离、少用手机，除了基本的工作、社交需求以外，不停地刷手机其实是毫无意义的，刷手机带来的快乐远没有实现一个小目标来得踏实。
3、如果让你做一些自己不感兴趣的事情是不能持久的，所以要学会挖掘自己的兴趣点。喜欢阅读、听音乐，还是健身、摄影？当你对一件事充满了热情并且做很久都不会累的时候，那就是自律的开端。
4、保持自律的习惯并不难，只要坚持做一件自己喜欢的事情。人们常说，只要你坚持21天，那么就能够养成一种习惯。
5、制定一份详尽的计划，每天完成一个小目标，从“想”实施到“做”再加上日常坚持，一步一个脚印踩出来的就是自律之路。
