1、如果是胃酸过多导致消化不良，可以服用非处方抗酸剂。用不同的药物来中和胃酸，或许有助于缓解腹痛。
2、服用泻药缓解便秘引起的疼痛。如果腹痛是便秘造成的，询问药剂师巡綮碣褂或医生是否可以服用泻药刺激排便。温和的非处方泻药可能要2-3天才会起作用，刺激性泻药起效更快，但是可能引起腹部绞痛等副作用。严格按照指示用药，不要超过医生批准的剂量。
3、服用非处方药物缓解胀气引起的疼痛。暴饮暴食、吃太多高纤维食物和吃得太快，都会导致腹部胀气。服用含有二甲基硅油的非处方药物，缓解腹部胀气引起的疼痛。二甲基硅油帮助消除胃肠道中的泡泡，使气体更容易被排出消化道。
4、用姜缓解消化不良。众所周知，姜能促进消化，缓解腹部不适。喝姜茶或浸泡过生姜的水来缓解腹痛。不要喝市售的姜汁汽水，大部分并非用真正的生姜制成，而且含糖量很高
5、喝甘菊茶放松胃部肌肉。甘菊茶有抗炎作用，有助于缓解胃部刺激，并放松上消化道的肌肉，缓解腹痛和轻微便秘。把1个甘菊茶茶包放入240毫升沸水中，泡3-4分钟后就能喝
6、服用胡椒薄荷茶或糖果来减轻腹痛。胡椒薄荷帮助促进胆汁流动，进而促进消化，预防胃部问题。喝胡椒薄荷茶得到的效果比较强，你也可以选择吃胡椒薄荷糖果，虽然效果没有那么强，但是仍能舒缓胃部
7、用电热垫或热水袋敷腹部。高温促使更多血液流到表皮。热敷腹部使腹痛不再那么难熬，并帮助放松肌肉。将一个电热垫或热水袋敷在腹部10-20分钟，看看疼痛是否有减轻
