怎样练好排球的基本一传

 时间：2026-02-24 16:19:43

1、开始可以让一个队友举着球，自己用小臂去接触球，这个动作主要注意脚下动作是否正确，以及小臂触球位置是否正确

2、然后练习对空颠球，菊瞧匠对墙颠球，对空颠球这盲秤个动作也是我们很多学校体育毕业考试里面有的项目，这两个动作都要注意力度，脚下动作以及手臂的摆动幅度

3、再然后可以两个人或者几个人进行对颠，注意此此事项和前面一样

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