1、准备柠檬片。柠檬是很好促消化的食品，非常健康，很多人喜欢吃，在吃多了以后吃上几片柠檬片也是非常好的，能让身体变得更加健康一些，因此可以准备几片柠檬片，这样能让身体变得更加健康一些。
2、准备好一杯水。想让肚子里的食物更快被消化吸收，多喝水是非常重要的，因此可以多喝一些水，可以适当加点醋，这样也是能促进消化吸收的，也能让自己不会有过饱过胀的感觉，能让自己吃得非常健康。
3、准备好酸奶。当然也可以准备好酸奶，这样能吃得更加健康一些，能让自己的身体变得更加健康，准备好酸奶，这样也能让自己在饭后得到休息也能消化，可以适当喝一杯，这样更有助于消化，才不会让肚子非常胀气，能生活得更加健康一些。
4、准备健胃消食片。当然也可以准备好几片健胃消食片，这样在吃的时候能更加健康一些，也能让自己的身体变得更加健康。家里多准备一些，可以在过年时应付吃多不消化的情况，这样能让身体变得更加健康一些。
5、酸楂茶。如果不喜欢吃很多东西以防再次让肚子非常难受的话，就准备山楂茶来喝，这样能让身体变得更加健康一些，这样更能促进身体变得更加健康一些，也能让肚子里的食物被及时消化吸收，这样对身体来说是非常好的。
6、话梅。嘴含一颗话梅，这样能让自己的身体变得更好一些，也能让自己的身体变得更加健康一些。话梅对食物的消化也是非常有作用的，能让身体变得更加健康，因此可以多吃一些话梅，这样能让身体变得更加健康。
