1、女友来例假前一个周就应该开始注意一些事项，例如少碰凉水。少食辛辣刺激性食品，冷饮，寒性食物等。
2、例假来临时就应做好相应的准备，如红糖水红糖姜汤等，详细做法可借鉴另外百度经验。
3、如女友有痛经症状更应做好上述准备，尽量少提及万能热水，这样会拉低印象分，避免引起不必要的争吵。
4、女友来例窘谒樗缚假或痛经时应该多做一些温暖的小动作。如多揉揉小腹，多抱抱她，这个考虑个人性格，假如你女友并不喜欢的话那就从言语或者精神上多逗她开心，如讲个笑话，陪她看个可以吸引注意的搞笑电影等。
5、女友因例假烦躁时一定要顺着，或者敬而远之等她冷静，因为来大姨妈时的女人真的很可怕0.0
6、注意好以上几点就可以相安无事的度过女友的例假期了哦，祝大家的生活幸福美满。
