1、多看看绿色植物，多到充满绿色的山上，小河，公园，游乐场里走走。绿色能更好提高我们的视力，也能减轻我们眼睛的疲劳。
2、多花点时间用水泡泡脚，我们脚底有一些穴与我们的眼睛有很大的关联，所以花时间泡脚也是一种对眼睛度数提高的方法。
3、多眺望远方，长时间近距离的注视，会让我们的视力急剧下降，时不时的眺望远方，会减轻我们眼睛的疲劳。
4、每到眼睛酸痛的时候，不妨轻轻的揉揉，做一会眼保健操，然后小眯一会儿，这里推荐每天都坚持做眼保健操。
5、要养成良好的生活习惯，要特别注意在与电子产品打交道的时候，更要注意对眼睛的防护，要养成抬头挺胸与电子产品保持一定距离的习惯。
6、盯点法，盯上离自己视力最远的距离钱砀渝测（就是感觉到有点模糊的时候），然后走动，向自己盯的那个点走动，注意眼睛一定要盯着那个点。然后反复循环。
7、以上是本人的一些经验，希望能帮助到大家。
