1、锅里水烧开，焯水2分钟.
2、把蒜剁碎，准备淀粉水
3、锅里烧油，下蒜炒香，加蚝油，酱油，白糖，盐.倒淀粉水勾芡下
4、焯好的菜心装盘
5、淋上蒜蓉酱
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时间：2026-02-19 03:50:42
1、锅里水烧开，焯水2分钟.
2、把蒜剁碎，准备淀粉水
3、锅里烧油，下蒜炒香，加蚝油，酱油，白糖，盐.倒淀粉水勾芡下
4、焯好的菜心装盘
5、淋上蒜蓉酱