如何做到健康饮食？

1、鸡蛋2个碗内打散备用

2、生菜，胡萝卜洗净备用。生菜，胡萝卜分别切成细末。装盘备用

3、把切好的生菜，胡萝卜碎放在打好的鸡蛋碗内，同时放入适量的面粉，适量盐，搅拌成糊状，如果太干，可以少放点凉开水。

4、平底锅内放油，稍微热一下，把糊放在锅内，用铲子摊平。

5、待底面烙得金黄色，翻面继续烙，待两边都是金黄色，就可以出锅啦，一道美 味的主食，鸡蛋生菜胡萝卜饼 就做好了，含 了碳水，蛋白质，青菜，颜色 又好看，易消化，不管是老人，小孩还是成人，都是一餐绝佳的营养主食。