1、 掌握孩子的身体发育的指标数据。 对于孩子的生长发育不能跟着感觉走，有时候觉得孩子瘦，可是孩子体重属于正常范围之内。应该根据科学发育指标数据来给孩子做一个全面的测量。
2、 身体检查。 经过身体检查，如果孩子的体重数据确实不达标，身高也偏矮，平时吃饭食欲差，还出现出虚汗，面黄肌瘦等症状，那就要重视起来了。
3、 饮食忌惮。 七岁孩子不适合吃任何形式的冷饮，包括冰棒、冰镇饮料、冰镇水果等等，也不适合吃重口味的菜，孩子的饮食必须要保持温度。
4、 肠胃调理。 七岁孩子太瘦，不吸收营养，主要原因还在于肠胃功能不好。应该给孩子定期驱虫，不要给孩子喝太多的汤水，应该以固体食物为主。饮食安排应该是少食多餐，不宜暴饮暴食。
5、 进餐环境。 孩子必须有一个固定的进餐环境，进餐不能太随意，吃饭前必须洗手，吃饭的时候不做任何其他事情，大家都在一起专心吃饭。进餐环境要温馨，气氛要好。
6、 注意事项。 如果家族里面所有人都是瘦子，那孩子因为遗传基因的原因也会很瘦，如果孩子食欲好，精神也好，身体抵抗力也不错，就不用刻意让孩子胖起来。
