西兰花虾仁炒饭

1、准备好食材

2、西兰花入锅中热水焯熟

3、捞出后快速冲凉水防变色

4、虾仁切丁，焯熟的西兰花切碎

5、锅中倒入橄榄油

6、倒入虾仁翻炒

7、炒熟虾仁盛出备用

8、锅中倒入米饭中小火炒散炒透

9、加入虾仁西兰花

10、加一勺盐

11、加一勺黑胡椒粉，翻炒均匀出锅

12、非常清新不油腻

13、减肥好帮手😁