1、将虾仁洗净，吸干水分，冬瓜洗净切粒，海带浸透，洗净，切片。
2、将冬瓜、海带放入砂锅内，加适量开水，炖半个小时后加入肉片，再炖至肉片烂，加入虾仁、姜片后煮沸片刻，加少许盐调味即可。
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时间：2026-05-14 04:10:45
1、将虾仁洗净，吸干水分，冬瓜洗净切粒，海带浸透，洗净，切片。
2、将冬瓜、海带放入砂锅内，加适量开水，炖半个小时后加入肉片，再炖至肉片烂，加入虾仁、姜片后煮沸片刻，加少许盐调味即可。
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