如何解决腰痛

1、手机电脑都是重点。现在手游的热门程度已经超越端游，玩得方便，充值方便，交流组团一起玩随时随地，看剧也不用看大电视，手机管饱，长期一个动作可能都会导致腰痛。

2、运动缺少。现在都大部分年轻人都喜欢运动，一坐坐一天或者睡一天，经常弯腰不懂放松，导致腰容易损伤。

1、人已经是离不开手机的了，但尽量不要一直一个动作过久，长期一个动作坐久后起来要扭动几分钟，脖子，腰。早上下午有空跑跑步不耽误多少时间，热身完做点健康操活动关节，胫骨。