孕妇食用黄金白玉汤的做法

 时间:2026-04-21 23:17:56

孕妇食用黄金白玉汤具有助于美白肌肤,消除疲劳,还有助于预防面部黑斑、雀斑的形成,起到养颜、美容的食疗功效。下面,我们就一起来分享黄金白玉汤的做法。

孕妇食用黄金白玉汤的做法

食材

南瓜 500克

鱼肉 200克

汤圆 150克

香蕉 1根

鸡蛋清液 1个

精盐 1/2小匙

胡椒粉 少许

水淀粉 2大匙

植物油 2大匙

黄金白玉汤的做法步骤

1、南瓜去皮及瓤,切成蒸熟,捣成泥,汤圆煮熟,香蕉切成小粒。

孕妇食用黄金白玉汤的做法

孕妇食用黄金白玉汤的做法

2、鱼肉用清水洗净,用刀背捶成泥状,放入碗中,加入少许精盐、水淀粉、蛋清、胡椒粉搅成鱼泥。

孕妇食用黄金白玉汤的做法

3、鱼泥挤成两厘米大小的鱼丸,入清水锅内煮熟,捞出沥水;锅置火上,放入植物油烧热,下入南瓜泥煸炒片刻。

孕妇食用黄金白玉汤的做法

4、放入香蕉粒、小汤圆、清汤稍煮片刻,加入精盐烧沸,用水淀粉勾薄,放入鱼丸推匀,起锅装入碗中即成。

孕妇食用黄金白玉汤的做法

注意事项

食材要新鲜,分量一定要适中。

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