腿粗怎么办？教你如何变细腿。

1、紫菜—可以快速排掉体内废物及积聚水分。

2、芝麻—可以去除附在血管内的胆固醇。

3、西柚—含有丰富的钾有助减少下半身的脂肪。

4、西红柿—强捕可以快速减少水肿。

5、红豆—可以增加大肠泥珠获的蠕动，促进排尿及减少便秘。

6、木瓜—可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪。

7、猕猴桃—可以加快分解率涛脂肪。