经期吃什么止疼排除淤血呢

 时间:2024-10-22 11:52:37

1、先往锅里加入水(建议选择矿泉水),将水煮沸

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2、将两片姜切成丝状,待水沸腾后放入锅中

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3、然后按顺序,将加入80g的红豆放入锅中,建议选择颗粒小的红豆,有嚼劲

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4、接着加入60g枸杞

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5、再倒入110g红枣(新疆大枣)

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6、然后加入一勺红糖(稍微放一点)

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7、加入冰糖(甜度可根据个人喜爱添加)

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8、最后一定要记得搅拌哦,接着煮几分钟就可以出锅了,美滋滋!

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