经常吃的四种食物，很容易对肠道造成伤害！

日常生活中，美食多种多样，很多朋友对于美食是“百无禁忌”，只要好吃就行，全然不顾是否对身体有伤害。经常吃以下四种食物，很容易对肠道造成伤害！

注意避开的食物

1、不利肠道的食物一：酒精日常生活中，经常喝酒或者食用酒精类的食物，很容易导致肠道内的某些细菌被改变，很容易导致炎症的出现以及健康的结肠细菌被破坏。

3、不利肠道的食物三：反式脂肪通过高温加工和氢化的脂肪，比如我们熟知的反式脂肪，它是人工制作而成，出现在一些垃圾食品中，经常摄入会容易增加肠道内的炎症，利于有害细菌的繁殖。