1、根据发烧的程度，可将发烧分为四种：低烧：指体温在37.5℃～38℃；中等度发烧：体温在38.1℃～39℃；高烧：指体温在39.1℃～40.4℃；超高烧：体温在40.5℃以上。宝宝的正常体温是36.5度和37.5度之间，如果觉得宝宝发烧了，首先要赶紧给宝宝量体温，确定宝宝发烧了，我们可先自行帮宝宝退烧，使用以下温和(物理性)的退烧方法可帮宝宝退烧。
3、全身温水拭浴将宝宝衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身，如此可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出；另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
5、敷额头用稍凉的毛巾(约25度)敷在额头。
7、使用冷水枕体温38℃以上可使用冷水枕，乃利用较低的温度作局部散热。现在市面上的软冷水枕甚为方便，冷度也不会太冷，较大幼儿及儿童可用。但是不建议用于6个月以下的婴儿，因为婴儿不易转动身体，会造成局部过冷而冻伤或导致体温过低。
