出汗有几种方式

1、主动出汗：主要依靠运动来实现，会加速人体的新陈代谢，促进能量的消耗，比如，健步走、慢跑等。

2、被动出汗：通过热环境，促进人体出汗，这种出汗的方式消耗量更小，适合身体不适宜运动的人。如，泡脚、汗蒸、桑拿等。

3、夏天出汗，是上天赋予我们天然的保健方式，该出汗的时候不出汗，医药费要花千千万。夏天，适当走出空调膊蜾踬简房，让自己出出汗吧！