1、 首先，自己可以在网络上搜索这项运动，简单去了解一下这项运动。毕竟自己要去做一件什么事情，对这件事还是要有一些简单的了解。了解一下散打运动的内在文化，你才会真正懂得这项运动会给你带来蚯岈烧缎哪些正面影响。散打运动不仅可以强身健体，更重要的是它可以让你拥有更强的意志品质。
2、 第二步，你需要去找一家比较专业的武术道馆或散打俱乐部了。无论你是打算从事专业训练还是强身锻体，选择教练这一步一定不能含糊，因为一位专业的教练可以保证科学安全的训练进程。（至少不会对身体构成伤害）
3、 第三部，进入训练正轨后自身的努力就显得尤为重要了，有句话叫做：“钞讪话变师傅领进门，修行在个人”。记住，永远不要轻视基本功的训练，又有一句话叫：“台上一器皆阄诟分钟，台下十年功”。拳法.腿法.摔法，一定要做到精益求精。
4、 最后，当学习完了所有的基础动作后，就要靠后期无数次的重复训练了，这时候可以打一些简单的对抗赛练习一下实战。一些顶级的散打搏击运动员都是有自己的技术风格，这些都是源于孰能生巧。
